Kinderyoga
Es macht Kindern einfach Spaß, Kinderyoga Übungen wie Katze, Hund & Co auszuprobieren.
Kinder lieben es, Geschichten mit Yogastellungen zu verbinden.
Mit Yoga wachsen sie gesund und entspannt heran. Zahllose Studien belegen die eindeutig positiven Wirkungen des Yoga für Kinder bereits in dem Alter ab drei Jahren. Im Yoga für Kinder werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Angst und Aggressionen abgebaut sowie Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht.
Was ist Yoga?
1.
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden. Seit dem 19. Jahrhundert nimmt die Anzahl der Praktizierenden immer mehr zu, in Deutschland praktizieren inzwischen über fünf Millionen Menschen Yoga, unter anderem um sich besser zu fühlen und sich geistig und seelisch ins Gleichgewicht zu bringen. Bei manchen Yogis steht Fitness und ein verbessertes körperliches Wohlbefinden im Vordergrund. Andere werden durch spirituelle und meditative Aspekte angezogen und manche Yoga Anfänger hoffen auf eine Linderung ihrer Beschwerden.
2.
Obwohl Yoga von den meisten Menschen mit dem Praktizieren der Stellungen, den sogenannten „Asanas“ in Verbindung gebracht wird, kann es um weitaus mehr gehen. Je nachdem, wie weit der Praktizierende gehen möchte, kann Yoga zu einer kompletten Lebenseinstellung und Philosophie werden. Das Besondere dabei ist, dass Yoga keine Religion ist und von Anhängern aller Glaubensrichtungen und auch von konfessionslosen Menschen geübt werden kann.
3.
Vielleicht ist es Leistungsdruck und ein Zeichen unserer Zeit, dass viele Menschen wieder zu sich finden möchten und einen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltagsleben suchen. Da Yoga exzellente Möglichkeiten bietet, den Körper fitter, gesünder und beweglicher zu machen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Konzentration zu verbessern, praktizieren Menschen mit den verschiedensten beruflichen Hintergründen und Altersgruppen, so auch Kinder! Mittlerweile gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die positiven Wirkungen dokumentieren. Aus diesem Grund werden in Deutschland z. B. Yogakurse von den Krankenkassen für Yoga-Anfänger gefördert.
Die Kinderyogagruppe beinhaltet 8 Folgetermine a 60 Minuten, eine Vorraussetzung ist die Teilnahme am 1. Kurstag. Fehltermine können nachgeholt werden. Die Teilnehmerzahl beträgt 6-8 Personen und das Alter 6-11 sowie 12-21 Jahre.
Kinderyoga
Es macht Kindern einfach Spaß, Kinderyoga Übungen wie Katze, Hund & Co auszuprobieren.
regelmäßige Kinderyoga-Kurse im Zentrum Innere Mitte
Kinder lieben es, Geschichten mit Yogastellungen zu verbinden. Mit Yoga wachsen sie gesund und entspannt heran. Zahllose Studien belegen die eindeutig positiven Wirkungen des Yoga für Kinder bereits in dem Alter ab drei Jahren. Im Yoga für Kinder werden Körper- und Sinneswahrnehmung verbessert, Angst und Aggressionen abgebaut sowie Selbstwertgefühl und Konzentration erhöht.
Was ist Yoga?
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als „Einheit“, „Verbindung“ und „Harmonie“ übersetzt werden. Seit dem 19. Jahrhundert nimmt die Anzahl der Praktizierenden immer mehr zu, in Deutschland praktizieren inzwischen über fünf Millionen Menschen Yoga, unter anderem um sich besser zu fühlen und sich geistig und seelisch ins Gleichgewicht zu bringen.
Bei manchen Yogis steht Fitness und ein verbessertes körperliches Wohlbefinden im Vordergrund. Andere werden durch spirituelle und meditative Aspekte angezogen und manche Yoga Anfänger hoffen auf eine Linderung ihrer Beschwerden.
Obwohl Yoga von den meisten Menschen mit dem Praktizieren der Stellungen, den sogenannten „Asanas“ in Verbindung gebracht wird, kann es um weitaus mehr gehen. Je nachdem, wie weit der Praktizierende gehen möchte, kann Yoga zu einer kompletten Lebenseinstellung und Philosophie werden. Das Besondere dabei ist, dass Yoga keine Religion ist und von Anhängern aller Glaubensrichtungen und auch von konfessionslosen Menschen geübt werden kann.
Vielleicht ist es Leistungsdruck und ein Zeichen unserer Zeit, dass viele Menschen wieder zu sich finden möchten und einen Ausgleich zu ihrem hektischen Alltagsleben suchen. Da Yoga exzellente Möglichkeiten bietet, den Körper fitter, gesünder und beweglicher zu machen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Konzentration zu verbessern, praktizieren Menschen mit den verschiedensten beruflichen Hintergründen und Altersgruppen, so auch Kinder!
Mittlerweile gibt es zahlreiche wissenschaftliche Studien, welche die positiven Wirkungen dokumentieren. Aus diesem Grund werden in Deutschland z. B. Yogakurse von den Krankenkassen für Yoga-Anfänger gefördert.
Die Kinderyogagruppe beinhaltet 8 Folgetermine a 60 Minuten, eine Vorraussetzung ist die Teilnahme am 1. Kurstag. Fehltermine können nachgeholt werden. Die Teilnehmerzahl beträgt 6-8 Personen und das Alter 6-11 sowie 12-21 Jahre.
